Renouer avec soi-même pour se réaliser

Nous sommes fixés, sans nous en rendre toujours compte, à un passé qui nous a souvent fait souffrir et nous pouvons paradoxalement entretenir cette souffrance. Pourtant, se souvenir est une chance de plus.

Votre psycho-dossier

Le changement demande un regard nouveau sur les événements qui ont jalonné notre parcours jusqu’à aujourd’hui. Si cela n’est pas toujours facile, surtout lorsque le chemin nous est apparu semé d’embûches, il n’en reste pas moins que nous sommes encore là et que le meilleur nous attend. À condition toutefois de ne pas faire de ce passé douloureux une carte d’identité, cas auquel la souffrance vécue ne nous servirait à rien…

Revisiter le passé

La pratique psychanalytique propose, entre autres, de revisiter le passé. Car Sigmund Freud et son ami Joseph Breuer ont compris, à travers les premiers cas étudiés, et surtout celui de Dora, que nous étions malades du passé dont nous n’avons pas conscience. La méthode freudienne a ainsi pour sens de faire en sorte que le patient soit positivement tourné vers l’avenir. Elle est avant tout une méthode de prévention. Il y est question de se remémorer pour ne plus répéter. Un sujet qui se sent étriqué dans son quotidien, qu’il soit affectif, social ou professionnel, donne à voir qu’il est arrivé à une impasse. Tout l’art de la cure va donc consister, sans que l’analysant s’en rende compte, à faire régresser l’inconscient jusqu’au moment où celui-ci s’est fourvoyé. On voit ainsi des patients reprendre leur vie en main et arrêter leur analyse lorsqu’ils ont la sensation qu’ils ont renoué avec eux-mêmes.

Donner du sens

 

Des connexions inexplorées

Les neurosciences avancent que nos souvenirs sont liés à la reconnexion (la fermeture) dans l’instant présent d’une chaîne neuronale ouverte (qui a déjà été connectée). Selon André Bonaly, mathématicien et psychanalyste, ce qui est conscient, c’est ce qui est connecté, ce qui se réalise au moment présent. L’inconscient, c’est la totalité de tous nos réseaux de neurones. À partir du moment où un réseau – une chaîne – ne fonctionne pas dans le moment présent, il est « ouvert ». Ce qui est fabuleux ici, c’est que rien n’est oublié et que nous pouvons à tout moment reconnecter une chaîne neuronale. Et, comme en électricité, le courant peut passer de nouveau. Il ne tient qu’à nous d’utiliser cette énergie pour créer d’autres connexions.

Guy Lavergne / Signes et Sens

Karlfried Graf Dürckheim, psychologue spiritualiste, n’avait pas l’habitude de consoler systématiquement ses patients mais plutôt de leur faire sentir, comme il le disait, que ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort ! Considérer notre passé de cette manière, c’est bien en faire un tremplin pour aller plus loin, pour aller mieux. Si nous avons pu traverser des situations difficiles, c’est bien que la pulsion de vie a été la plus forte. Faire de notre existence une œuvre d’art, c’est donc utiliser cette matière première pas toujours réjouissante qu’est notre histoire pour en faire quelque chose de plus en plus sublime. Jusqu’à en extraire l’essentiel. Nous avons des exemples célèbres de sublimation. Ainsi, les psychanalystes Bruno Bettelheim et Viktor Frankl, tous deux rescapés des camps de la mort, ont élaboré leur théorie de la psyché à partir de leur expérience personnelle et tragique.